Список необходимого личного и личного спец. снаряжения для восхождений

Большие горы. Перечень снаряжение для трекинга. (Алтай, Кавказ, Непал …)

1)  Походный рюкзак. Объем от 60 литров
2. Тур. коврик (caremat). Подходит надувной коврик.
3. Спальник. Комф. тепм. до -5. , для Непала до -10 (комф. темп.)
4. Треккинговые ботинки с подошвой Vibram. Обязательно сменную обувь.
5. Пуховая куртка (можно синтепоновую) или жилет.
6. Защитный от ветра костюм(куртка и штаны). Материал Goretex.
7. Полартековый или шерстяной костюм (верх и иниз). Не толстый.
8. Термобельё.
9. Штаны для треккинга, легкие, чтоб ы не было жарко.
10. футболки 2-3 шт., трусы.
11. Лыжная шапка или Baff.
12. «Пионерский» платок  на шею.
13. Шерстяные носки 2 –3 пары. Х/Б носки 2-3 пары.
14. Перчатки или рукавицы – 1 пару.
15. Бахилы-фонарики. Предназначены для предотвращения попадания снега и мелкого гравия в обувь. Одеваются поверх обуви.
16. Очки с защитой от ультрафиолета и с  боковой защитой от ветра.
17. Маска от ветра, baff или балаклава для защиты от ветра. При отсутствии, подойдет и капюшон.
18. Телескопические треккинговые палки. Или лыжные  — примерная высота палок — 0.7 от роста.
19. Налобный фонарь с запасными батарейками.
20. Солнцезащитный крем фактор от 30. гигиеническая помада.
21. набор КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
22. Фотоаппарат, видео по желанию.
23. Личная аптечка («любимые лекарства»)
24. Туалетные принадлежности (полотенце, забн. щетка и паста, зеркальце, туал. бум.)
25. Заграничный паспорт, телефон, деньги.

Большие горы. Обязательное снаряжение для треккинга и восхождений в больших горах (Тянь-Шань, Алтай, Кавказ, Непал…)

см. перечень 1-25 и:

26. Кошки*, необходимо строго подогнать под свои ботинки для всех восхождений.
27. Ледоруб* — для всех восхождений.
28. Обвязка*, везде достаточно нижней обвязки. Исключение — восхождение на Эльбрус с юга.
29. Каска* — для всех восхождений.
30. Усы для самостраховки, 3 карабина* — для всех восхождений, исключая восхождение на Эльбрус с южной стороны.
31. Жюмар* — только для восхождений на Белуху, Тетнульд и Непал.
32. Спусковое устройство (типа восьмерки)* — для восхождений на Белуху, Тетнульд и Непал.

* — специальное личное снаряжение